Anne Uykum Var!

Çocuğunuz İçin Sağlıklı Uyku Yaklaşımları.

Bebeklik döneminden itibaren uyku saatlerini düzenlemek, hem ebeveynleri rahatlatacak hem de bebeğinizin yaşamı boyunca daha sakin, huzurlu ve başarılı bir birey olmasında etkili olacaktır.

4-18 yaş arasındaki bireylerin düzenli uyku alışkanlıkları geliştirmeleri, onların sosyal ve duygusal problemlerle başa çıkabilme becerilerini artırır.

Bu kitap, her çocuğun kendine özgü bir uyku yaklaşımı olduğu gerçeğinden hareketle, çocuğunu uykuya daha kolay hazırlamak isteyen ebeveynler için kaleme alındı.

Uyku eğitimi değil, sağlıklı uyku yaklaşımı

Yenidoğan dönemi
4 ay + uyku
Bebeğin uyku ritmini sağlama
Uyku işaretlerini okumak
Uykuyu davet eden rutinler
Uyku düzeni planladığınız gibi gitmediğinde…
Gündüz uykuları
Ebeveyn yatağında uyumak
Kabuslarla başa çıkmak
Gece beslenmesi