Cehalet, ıstırabın tek sebebidir.
14. Dalai Lama, 1981 yılında Harvard Üniversitesi’nde bir dizi konferans verdi.  Budist teori ve uygulamasına derinlemesine giriş yapma niyetiyle başlayan bu konferanslar, sevgi ve merhamet üzerine ilham verici tavsiyelerle dolu zamanı aşan bir kitaba dönüştü.
Bu derinlikli konferansların başlıca konuları bilim ve din arasındaki ilişki, bilincin doğası ve seviyeleri, bencillikten, düalizmden ve nondüalizmden arınmış bir sistemde insan olmanın anlamı, düşük benlik değeri ile özverili olma arasındaki fark, depresyonu iyileştirme teknikleri, acı verici olan ve olmayan bağlanma arasındaki fark, tantra yolunda cinselliğin kullanımı ve içsel gelişimi dengelemekti.
Dalai Lama’nın üstün zekâsı, anlatım gücü ve pratik uygulama tavsiyeleri insan olma potansiyelini keşfetmek isteyen herkes için bambaşka bir kapı aralıyor.